Chciałem sobie zespawac ławkę ale boje sie że to sie na mnie zwali bo spaw puści czy co. Nie spiesze sie z kupnem mam czas, może znacie sklepy gdzie mozna kupic taniej albo cos lepszego w podobnej cenie. Zwiedziłem ogromna ilośc sklepów ze sprzetem ale znaleźć coś niedrogiego i dobrego graniczy z cudem
To jakiś żart? No nieważne........ Casusbelli naprawde Antek od stycznia w góre? Kurcze to musze jednak kupić przed świętami - położe sobie pod choinke Ciekawe co żona powie
Próbki fajna sprawa ... Na debiutach dostałem PVL'a próbkę i było ciacho Jak bym miał kupywać sobie jakieś białko już bym wiedział co kupić / taka zachęta dla sprzedawców/producentów
[...] za mlody na sterydy i masz na nie o wiele za male doswiadczenie, pozatym pytanie do działu doping, ale z góry mowie ze cie tam wysmieja wiem bo czesto tam siedze, nie łap sie za cos o czym nic nie wiesz, miedzy kreatyna mozesz kupic sobie jakiegos no boostera na poczatk starczy jakas arginina Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-22 19:52:42
[...] ślałem żeby zrobić inaczej, kupić kre alkana olimpa, i gdzieś 7kg jakiegoś dobrego gainera, a co do zrzucenia masy, to jeśli to będzie samama masa mięśniowa to o zrzuceniu nawet nie będe myślał :) wydaje mi się że jestem szczupły ale muszę to zmienić :) dieta dieta dieta.... ok diete sobie zrobiemi będę ją stosował podczas brania supli. pozdro
Po co kupowac mozna samemu sobie zrobic, oczywiscie jak ktos ma łeb na karku... 250 zł!!!!! facet ty chyba ocipiał*ś... na dh-zone mozna kupic napinacz za 130 zł ===>http://www.dh-zone.com/testy/napinacz_dhzone.php "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM
[...] posilkami pije a w dni treningowe 3 razy dlatego zeby przed treningiem miec sile i po treningu bo zanim dojade do domu po treningu i zjem obiad mija godzina a w drodze sobie pije gainera. A czy moze nie lepiej zamuast gainera kupic carbo i bialko i carbo pic z rana i przed treningiem dla energii a bialko po treningu?? A i co jeszcze [...]
Inko Max, kupiłem sobie z VitalMaxa Kreatynke, ale 300g, dzisiaj jest 11 dzien a mam juz 1 cm do przodu w łapie, mowie Ci zaje.bista jest!! A co do grudek to dlatego ze jest ona mocno rozdrobniona 250 Mesh, czyli chyba najwieksze rozdrobnienie. Aha i pamietaj ze 1 łyzeczka z lekkim czubkiem to nie jest 5 gr, musisz zapodac taką mocno czubatą [...]
Witam to może od razu się zastanów czy chcesz trenować czy nie. Po co chcesz 2 razy przepłacać Weź sobie tą ławkę Heavy. I radziłbym tobie kupić gryf minimum 180cm długości
[...] diety inne oleje tłoczone na zimno(lniany, kokosowy, palmowy, tran, rzepakowy. No i orzechy + nasiona(włoskie, słonecznik, dynia, arachidowe etc) Chleb typu fitness mozesz sobie darowac. lepiej kupic zwykły razowy (polecam z piekarni familijnej z doliny baryczy - mąka grubo mielona) Przy sniadaniu troche przesadziłeś z owocami i tłuszczami. [...]
to firma właściciela siłki w której ćwicze mozna je kupic na siłce również, a znając różne historie nie polecałbym bo dla niektórych liczy się tylko hajs i hajs,a reki nie dałbym sobie obciąć co tam jest haha pzdr
Masz tabele żywieniowe w których masz podany rozkład btw w 100 g rozmaitych produktów. Porównaj wołowinę z piersią. 6 piersi ile waży, ponad 3 kg? Wylicz sobie na kalkulatorze ile to jest białka, następnie podziel przez ilość białka jakie ma 100 g wołowiny. Wyjdzie Ci wtedy, ile musisz kg wołowiny kupić, żeby spełnić zapotrzebowanie tygodniowe. [...]
Ja nie jestem ani Mawashim,ani nie jestem specjalnie doswiadczony ale pozwole sobie odpowiedziec gdyz tez o to pytalem.Baniaki mozesz smialo zastapic hantlami,sa one jedynie alternatywa dla tych ktorzy nie posiadaja sprzetu.Co do drazka to nie wiele kosztuje,a wiele daje wiec polecam jednak kupic. Pozdrawiam.
[...] mimo wszystko dzieki. tak wiec zostaje przy SCORCH + HORSE POWER. zreszta na kazdym inaczej sprawuja sie suple tak wiec nie zostaje mi nic innego jak je kupic i probowac na sobie a pozniej ewentualnie zalowac wydanej kasy . Jeszcze tylko poczytam o NO XPLODE moze skusze sie na niego zamiast HP xd EDIT: sory ze tak du*e zawracam ale tak patrze i [...]
Dobra, więc mam taką sytuacje-codziennie jestem zalatany i nie mam kompletnie czasu na siłkę.Czy mógłbym kupić sobie sprzęt, w miarę w ogarniętej cenie-trenowanie w domu, abym z miesiąca na miesiąc poprawiał swój wyskok?Jestem kompletnie zielony i jeślibyście byli na tyle dobrzy, aby ktoś mi napisał co mam robić i jaki sprzęt zakupić w dobrej [...]
jak coś to kup ławkę Keltona a nie tą co podałes tam bo ona jest do niczego i któryś zestaw gryfów a jak niewystarczy ci kasy to podumaj zebyś sobie samoróbe zrobił ławkę wystarczy kupić profil i pospawać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-06 22:45:14
Takiej konkretnej diety to nie mam, staram sie jesc duzo bialka i wegli, no i mam zamiar kupic sobie teraz odzywke bialkowa i jakas kreatynke. A co do planu treningowego to cwiczylem 3razy w tygodniu, za jednym razem 2partie, tylko teraz tak od tygodnia sama klata
z hantlami i 95kg obciażenia można już wiele zrobić, wpadnij do działu Trening dla początkujących. Dobrze byłoby kupić sobie np. sztangę i stojak oraz ławkę to już masz full wypas. Co do cardio, można ale trzeba to uwzględnić w obliczaniu zapotrzebowania.
Hmm jak nie masz diety to nie dobrze chociaz postaraj sie jesc z głowa poniewaz jak bedziesz chciał kupic sobie suple to i tak kupisz,Mono najlepiej vitalmaxa w miare tanie i dobre chociaz ostatnio oplaca sie kupowac suple typowo amerykańskie dolar tanieje wiec i wszystko co z usa tez. Jak nie chcesz stosowac jakies scisłej diety to wystarczy jesc [...]
Mam do was pytanie!! jaki sens jest mieszanie XP i HP, przeciez to i to jest stakiem kreatynowym, obie te odżywki mają te same składniki w sobie (HP ma dodatkowy kre-alkain, z tego co wiem) więc jak dla mnie to nie ma najmniejszego sensu, to tak jaby kupić mono OLIMP-u i mono z rybozą TRECA i sie tym faszerować, Na moje to kompletna bzdura i [...]